De ce este necesar sa vizitezi un nutritionist

Share Button

Oamenii ma intreaba de multe ori daca ar trebui sa solicite sfatul unui nutritionist. Pentru majoritatea dintre voi, raspunsul este da. Iata care sunt cele mai importante motive pentru care ar trebui sa vedeti un nutritionist.

  1. Testarea alergiei alimentare urmata de o dieta de eliminare

Testarea alergiei / sensibilitatii alimentare este un instrument excelent care va poate ajuta sa identificati alimentele care pot provoca inflamatii sau simptome ale bolii. De multe ori, cand oamenii vad rezultatele testelor, se deprima, deoarece o multime de alimente preferate sunt pe lista. Este recomandat sa vezi cei mai buni nutritionisti Cluj pentru o dieta corespunzatoare.

Cel.ro

Va pot ajuta sa intelegeti rezultatele testarii sensibilitatii alimentare si sa va ajute sa identificati alimentele care declanseaza reactii inflamatorii. In urma unei diete de eliminare, veti reusi sa faceti cele mai bune modificari ale regimului alimentar in functie de propriul metabolism.

  1. Probleme digestive

Diareea, constipatia, miscarile intestinale neregulate, arsurile la stomac si refluxul acid sunt simptome comune ale tulburarilor digestive si sunt adesea diagnosticate ca sindrom de colon iritabil (IBS). Poate ca ati trait cu unele dintre aceste simptome gandindu-va ca acesta este doar modul in care corpul digerea alimentele in mod normal.

  1. Gestionarea greutatii

Va luptati cu kilogramele in plus? Poate ca ati incercat multe diete si ati fost frustrati, deoarece greutatea revine. Un nutritionist va poate ajuta cu siguranta. Gestionarea greutatii este mai mult decat caloriile consumate. Impreuna cu medicul nutritionist, veti remedia problemele de greutate, deoarece acestea se refera la istoricul familial, nivelurile hormonale, stilul de viata si factorii genetici.

Nutritionistul va dezvolta un plan de masa individualizat si un program de stil de viata. Scopul este sa va ajute sa va atingeti obiectivele de gestionare a greutatii intr-un mod sigur, treptat si usor de gestionat.

  1. Valori anormale ale analizelor

In calitate de nutritionist, medicul este instruit sa va ajute sa evaluati aportul alimentar, deoarece se raporteaza la efectele alimentelor asupra organismului. Analizele anormale ale sangelui, cum ar fi glucoza, fierul, colesterolul sau functia tiroidiana, va pot arata cum reactioneaza organismul la ceea ce mancati sau la alegerile in ceea ce priveste stilul de viata.

Privind cu atentie mancarea si stilul de viata, nutritionistul poate face sugestii despre cum ar trebui ajustata dieta astfel incat sa aveti analize cat mai bune. Aceasta va reduce riscul de a dezvolta afectiuni cronice, precum boli cardiovasculare, diabet sau afectiuni autoimune.

  1. Tulburari ale dispozitiei

Studiile din ultimii ani au confirmat ceea ce banuiam deja: Exista o legatura clara intre corp si minte. Cand traim in modul „lupta sau fugi”, secretam mai multa adrenalina si cortizol. Stim, de asemenea, ca exercitiile fizice ne ajuta sa ajungem intr-o stare calma prin arderea hormonilor de stres.

De asemenea, recunoastem efectul benefic al unui somn odihnitor asupra corpului si efectul calmant pozitiv al iubirii si al sprijinului. La fel ca somnul, exercitiile fizice si conexiunea ne pot ajuta sa ne simtim mai calmi. O nutritie buna este un instrument cheie pe care medicul il foloseste pentru a va restabili sanatatea.

Leave a Reply

Name and email are required. Your email address will not be published.

*

code